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にきびを予防しよう
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にきびを予防するには
・肌を清潔に保つ
・皮脂の酸化を防ぐ
・肌を乾燥させない
・毛穴の詰まりを予防するなどがあげられます。 |
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肌を清潔に保つ
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１日２回正しい洗顔をする。ただし、洗いすぎはよくありません。
洗顔をすると汚れや皮脂と一緒に肌の保湿成分やバリア機能のセラミド（角質細胞間脂質）やNMF（天然保湿因子）も一緒に洗い流されてしまいます。水分量とバリア機能の低下は乾燥を招きます。洗顔は１日２回（朝・晩）〜多くても３回にしましょう。
もし３回するなら２回目は皮脂分泌量がピークになる夕方より少し前にしましょう。
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皮脂の酸化を防ぐ
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ビタミンC配合の化粧水や美容液でケアをする。
ビタミンCには抗酸化力があり皮脂の酸化を防ぎます。
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肌を乾燥させない・毛穴の詰まりを予防する
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保湿成分配合の化粧品などで角質層の水分量をあげる。
過剰な洗顔をしない、正しい洗顔をする。
定期的にピーリング化粧品などで厚くなった角質を除去する。
にきびケア・にきび予防には角質コントロールをおすすめします。
角質コントロールとはピーリングなどで不要な角質を除去することです。
| 角質層の水分不足 |
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乾燥から守ろうとして
角質が厚くなる |
⇒ |
角質が厚くなった事で
毛穴が詰まり
にきびの原因に |
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