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にきび肌 洗顔方法
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にきび肌だけではなく全てに通じる洗顔方法です。
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洗う前に必ず顔を濡らします。 |
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泡だてネットでしっかり泡を作ります（洗顔料を薄める） |
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洗顔料を肌にのせる順番はおでこや鼻などの皮脂の分泌の多いＴゾーンから。頬などから洗い初めてしまうと、肌のバリアが低下し乾燥に繋がるので
注意しましょう。 |
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こすらない・直接触れない
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洗顔する時に、つい顔をゴシゴシこすりがちですが、これは絶対にやめましょう。
汚れだけでなく肌のバリアも取ってしまいます。
泡をつけたら、顔には直接触らないで泡をクッションにして、そーっと撫でるつもりで。
※すすぎは念入りに、素早く行います。
洗顔のすすぎは30℃以下のぬるま湯か水が良いです。
暑めになるほど必要以上に皮脂を落としてしまい、肌を乾燥させます。
※すすぎは念入りに、素早くというと矛盾しているのですが、これが理想です。
すすぎの時にも肌のバリア機能（細胞間脂質のセラミドや天然保湿因子のNMF）は
流れてしまうからです。なるべく泡切れの良い洗顔料を見つけましょう。
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洗顔料を髪の生え際や、アゴの下などにに残したままタオルで拭かない様に注意！肌トラブルの元になります。
タオルの使い方
角質層はの厚さはたったの0.07〜0.2ミリ
上質なコットンでも傷が付くほど繊細といわれています。
タオルは拭くのではなく、顔にあてて水気をとります。
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